乳癌为女性最常见的恶性肿瘤，且高居死因之首。在国人中，发生率仅次于子宫颈癌，排名第二。根据研究发现，乳癌的易发年龄有所提早，且发生的比率逐年提高；尤其家族有乳癌病史者，十八岁后就应做乳房自我检查。为提高乳癌的治愈率，应该对乳癌有所认识且常做自我检查，达到早发现，早治疗，维护健康的目的。

一、 哪些人容易罹患乳癌：

1、一侧曾罹患过乳癌者。

2、家属有乳癌者， 尤其是母亲或姐妹。

3、 初经早（12岁以前）或停经晚（55岁以后）者。

4、三十岁以后生第一胎或未曾生育者。

5、偏好高脂肪食物者。

二、乳癌常见症状：

1、乳房有无痛性，不可移动的硬块。

2、乳房皮肤有桔皮样或溃疡的变化。

3、乳头有不正常分泌物或出血。

4、突然的乳房变形，乳房大小及乳头凹陷高低改变。

5、乳房上有数周无法愈合的伤口。

三、医师的建议：

1、乳房超音波检查或乳房X光摄影：

2、年龄35—39岁之间作一次

3、年龄40—49岁之间每两年作一次

4、年龄50岁以上每一年作一次

若有怀疑者则不在此限

检查时间：

每月月经来过后的第7—10天，停经后妇女及怀孕中妇女每月固定日子持续地作自我检查。

检查方法：从观察及触诊完成乳房及腋下之检查。

淋浴前：站在镜子前举起两臂高于头顶，将两手压头后。观察乳房和乳头的大小及形状是否改变，及皮肤是否有皱折凹陷或乳头是否有分泌物。将双手放下，放在腰上，重复以前的动作。

淋浴时：检查前指甲要剪平以免刮伤皮肤。胸部先抹上肥皂，易于滑动检查，右手枕在脑后，左手食指，中指，无名指伸直并拢，沿着指腹的触觉以顺时针方向仔细轻压乳房每一部分，感觉是否有硬块。用食指，中指，无名指指腹按压腋窝感觉是否有硬块。用拇指及食指轻轻挤压乳头，观察是否有任何渗出液，特别是粉红色或红色渗出液。用拇指及食指轻轻夹起乳头，感觉乳头下及周围是否有肿块。右手检查左乳房，重复上述动作。

淋浴后：躺下，以小枕头或浴毛巾垫于右肩下，将右手轻松地放在头下，合用左手检查右乳房。 由外往内轻压乳房，用环状方式检查整个右乳房，包括腋窝及右乳头。用右手检查左乳房，重复以上的步骤。

1、 力道先轻压，再稍微深压。

2、 范围：两侧包括锁骨上方，胸骨中线，肋骨下缘及腋下。